これなら続けられる！ジグザグダイエット！

こんにちは！

筋トレダイエットトレーナーのKOUです。

一時は−5kgまで痩せたのに

リバウンドで体重が…

せっかく痩せたのに

体重を維持できない…

なんてことはありませんか？

この記事では

体重維持や継続的なダイエット

にはもってこいの

「ジグザグダイエット」

という食事方法

をご紹介します！

この記事を

読むだけで実践しない方、

ダイエットで最大の敵とされる

「美味しい物を食べたい」

という欲求を抑え

ストレスを抱えこんだまま

日々の生活を

送り続けることになるでしょう

ですが、

実践すると

「美味しいものを食べれる」

「ストレスフリー」

「体重維持が簡単」

なんてことができるでしょう！

ストレスフリーで

体重維持が簡単な

ジグザグダイエットとは…

美味しいものには

ほとんどが過剰な油、糖質が

含まれています。

この美味しい物を

逆に利用するのです！

ダイエットで

食事制限しているのに体重が減らない…

なんてことはありませんか？

それは体重を減らす時に

常にきつい食事内用で進めてしまうと

体がその食事に慣れてしまい

体重が減らない現象に陥ります。

そこで体に

「変化」を起こさせるのです。

例えば3日に1回の場合

2日間は「食事制限」

3日目は「好きな物を食べる」

このように食事内用をジグザグさせるのです！

私もこの方法に出会うまで

「体重が減らないから

更に食べる量を減らすしかないか…」

と絶望してきました。

しかし、

この方法に出会い

3ヶ月で-14kgのダイエット

に成功しました！

ジグザグダイエットせずに

苦しんでいるそこのあなた

明日から好きな物

食べていいんです！

ジグザグダイエットをして

ノーストレスで

簡単に体重を

コントロールしちゃいましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。