コンビニでも買える！脂肪を落とせる最強おつまみ！
こんにちは！
筋トレダイエットトレーナーのKOUです！
夏が近づいてきて
きんきんに冷えたビール
お酒が飲みたい季節ではないでしょうか？
お酒を飲みたいけど
太るのは嫌だ…
でも、ビール飲みたい！
なんて
悩んでいませんか？
お酒は飲み過ぎると太りますが、
太る原因はお酒と一緒に食べる
おつまみにあるのです！
この記事では
コンビニでも買える
「脂肪を落とせるおつまみ」
をご紹介します。
これを読むだけで
実践しない方、
お酒を楽しめず、
罪悪感を持って
飲むことになるでしょう！
しかし、
実践すれば、
脂肪を落としながら
キンキンに冷えたビールを
飲むことができるでしょう！
【脂肪を落とせる最強おつまみ】
それは、
「スルメ」
です！
スルメはコンビニ、スーパーなど
手軽に入手することができ、
なんといっても
栄養素がすごいのです！
スルメの栄養素と一般的なプロテイン
を比較すると
スルメ（25g） プロテイン（25g）
エネルギー 84kcal 103kcal
タンパク質 17.3g 21g
脂質 1.08g 1.90g
スルメは
プロテインと同じぐらい
「高タンパクで低脂質な食材」
なのです！
さらに、
スルメに含まれる
とう物質が、
肝臓や心臓の機能を高め、
脂肪を分解する
働きがあるのです。
私も
お酒のおつまみは
必ずと言っていいほど
スルメを食べています。
電子レンジで温め
醤油をつけるだけで
美味しく食べることができます。
スルメは居酒屋でも
手軽に食べることができ
とても良い食材です。
さぁ！
あなたも
キンキンに冷えた
ビールを存分に飲み
筋肉をつけながら
脂肪を落としましょう！
そして
夏までに
バキバキボディをつくり
女子からモテちゃいましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
